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Todas las entradas y artículos de la web:

compartir ubicación mientras montamos en bici

9. Compartir nuestra ubicación mientras montamos en bici

Martes a las 10:50 am | ivoox | Todos los podcasts ¡Podcast de Pedalea con Ciencia! ¡Episodio 9! Mejora tu seguridad compartiendo tu plan de ruta y ubicación cuando montas en bicicleta.   Bienvenidos una semana más, la última del mes de agosto, al espacio para ciclistas, cicloturistas, bikers, en definitiva, para todos aquellos que...

Claves para mejorar en ciclismo

8. Las claves para mejorar en ciclismo

Martes a las 10:50 am | ivoox | Todos los podcasts ¡Podcast de Pedalea con Ciencia! ¡Episodio 8! Las claves para mejorar en ciclismo.   Hola y bienvenidos otra semana más a este espacio "audio-sonoro" en el que hablamos de nuestro deporte y/o modo de vida favorito. Estamos a pocos días del comienzo de la...

Como elegir una bicicleta de mountain bike para principiantes

7. Cómo elegir una bicicleta de mountain bike para principiantes

Martes a las 10:50 am | ivoox | Todos los podcasts ¡Podcast de Pedalea con Ciencia! ¡Episodio 7! Qué debemos tener en cuenta para elegir la bicicleta de mtb más adecuada para un principiante. Otro martes más hablamos de lo que más nos gusta: ¡bicicletas! La pasada semana ha estado cargada de actualidad ciclista, a...

Preguntas, respuestas, entrenadores y camino de Santiago

6. Preguntas, respuestas, entrenadores y camino de Santiago en bici

Miércoles a las 10:50 am | ivoox | Todos los podcasts ¡Podcast de Pedalea con Ciencia! ¡Episodio 6!   Esta semana estrenamos formato de Podcast, se trata nada más y nada menos que de un "preguntas y respuestas". Las preguntas las habéis generado vosotros durante las últimas semanas y las respuestas las aporto yo. ¡Espero...

Episodio 5 - Material de repuesto para ir de vacaciones con la bicicleta

5. Qué repuestos de bicicleta necesitamos para pasar las vacaciones

Martes a las 10:50 am | ivoox | Todos los podcasts ¡Podcast de Pedalea con Ciencia! ¡Episodio 5!   Para muchos de vosotros se acercan las vacaciones de verano y no pensáis renunciar a llevar con vosotros a uno de vuestros "seres" más querido, esa que nunca os falla, que os escucha, que os lleva...

hidratacion en ciclismo

Cómo evitar la deshidratación en ciclismo y deportes de resistencia

El ciclismo, como deporte de resistencia (en general) se practica durante periodos de tiempo prolongados, esto hace que sea muy importante dosificar las fuerzas, reponer energía e hidratarnos adecuadamente. Una incorrecta gestión de lo que bebemos mientras montamos en bicicleta puede acabar por deshidratarnos y hacernos pasar un mal rato.   Consecuencias de una...

Tips para ahorrar - Milton Ramos en la Iron Bike y Libro

4. Tips para ahorrar + Milton Ramos: Iron Bike y Libro

Martes a las 10:50 am | ivoox | Todos los podcasts ¡Podcast de Pedalea con Ciencia! ¡Episodio 4!   En este episodio voy a hablaros sobre algunos consejos, tips, estrategias, etc. para que podáis ahorrar dinero en el mantenimiento y material de vuestras bicicletas. Pero antes, dejad que os hable de Milton Ramos, corredor profesional...

Problemas al pasar de doble a monoplato

¿Qué problemas podemos encontrarnos al pasar de doble plato a monoplato?

Puede que antes de leer este artículo, sea interesante para ti echar un ojo a este otro donde hablo sobre qué factores tener en cuenta a la hora de elegir entre un sistema monoplato o de doble plato. Consideraciones a tener en cuenta al pasar de doble a monoplato Podría pensarse que una posible...

Material y herramientas para salir en bicicleta

3. Material, complementos, herramientas y más para salir a montar en bici

Martes a las 10:50 am | ivoox | Todos los podcasts ¡Podcast de Pedalea con Ciencia! ¡Episodio 3! Esto va cogiendo ritmo y parece que podré mantener mi compromiso semanal de publicación de un nuevo capítulo del Podcast. ¡Qué alegría! Y como habréis escuchado, estrenamos dos nuevas secciones: la de dedicatoria del programa (se aceptan...

Normas circulacion bicicletas

Normas de circulación vial para ciclistas

Respetar la distancia de 1,5 metros al adelantar a un ciclista, es una norma de circulación que todos los que usamos la bicicleta conocemos, no obstante, hay muchas otras que desconocemos o que no tenemos del todo claras. A continuación vas a encontrar aclaración a algunas normas de circulación para bicicletas en España (si...

Episodio 2 - Montar en bici para ponerse en forma

2. Monta en bici y ponte en forma

Martes a las 10:50 am | ivoox | Todos los podcasts ¡Podcast de Pedalea con Ciencia! ¡Episodio 2! He aquí el segundo programa del podcast, primero de este segundo ciclo (parece un juego de palabras) que tendrá, si el espacio-tiempo e internet no lo impiden, una emisión semanal. Para empezar esta nueva etapa bien, que...

Calambres musculares en ciclismo

Cómo prevenir los calambres musculares en ciclismo y deportes de resistencia

Los calambres musculares son, por desgracia, un mal extendido entre los deportistas de resistencia y en particular, los ciclistas. En este artículo vas a encontrar las causas más comunes de su origen y cómo prevenirlos.   ¿Qué son los calambre musculares? De forma simple, un calambre muscular es una contracción involuntaria de uno o...

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