9. Compartir nuestra ubicación mientras montamos en bici
Martes a las 10:50 am | ivoox | Todos los podcasts ¡Podcast de Pedalea con Ciencia! ¡Episodio 9! Mejora tu seguridad compartiendo tu plan de ruta y ubicación cuando montas en bicicleta. Bienvenidos una semana más, la última del mes de agosto, al espacio para ciclistas, cicloturistas, bikers, en definitiva, para todos aquellos que...
8. Las claves para mejorar en ciclismo
Martes a las 10:50 am | ivoox | Todos los podcasts ¡Podcast de Pedalea con Ciencia! ¡Episodio 8! Las claves para mejorar en ciclismo. Hola y bienvenidos otra semana más a este espacio "audio-sonoro" en el que hablamos de nuestro deporte y/o modo de vida favorito. Estamos a pocos días del comienzo de la...
7. Cómo elegir una bicicleta de mountain bike para principiantes
Martes a las 10:50 am | ivoox | Todos los podcasts ¡Podcast de Pedalea con Ciencia! ¡Episodio 7! Qué debemos tener en cuenta para elegir la bicicleta de mtb más adecuada para un principiante. Otro martes más hablamos de lo que más nos gusta: ¡bicicletas! La pasada semana ha estado cargada de actualidad ciclista, a...
6. Preguntas, respuestas, entrenadores y camino de Santiago en bici
Miércoles a las 10:50 am | ivoox | Todos los podcasts ¡Podcast de Pedalea con Ciencia! ¡Episodio 6! Esta semana estrenamos formato de Podcast, se trata nada más y nada menos que de un "preguntas y respuestas". Las preguntas las habéis generado vosotros durante las últimas semanas y las respuestas las aporto yo. ¡Espero...
5. Qué repuestos de bicicleta necesitamos para pasar las vacaciones
Martes a las 10:50 am | ivoox | Todos los podcasts ¡Podcast de Pedalea con Ciencia! ¡Episodio 5! Para muchos de vosotros se acercan las vacaciones de verano y no pensáis renunciar a llevar con vosotros a uno de vuestros "seres" más querido, esa que nunca os falla, que os escucha, que os lleva...
Cómo evitar la deshidratación en ciclismo y deportes de resistencia
El ciclismo, como deporte de resistencia (en general) se practica durante periodos de tiempo prolongados, esto hace que sea muy importante dosificar las fuerzas, reponer energía e hidratarnos adecuadamente. Una incorrecta gestión de lo que bebemos mientras montamos en bicicleta puede acabar por deshidratarnos y hacernos pasar un mal rato. Consecuencias de una...
4. Tips para ahorrar + Milton Ramos: Iron Bike y Libro
Martes a las 10:50 am | ivoox | Todos los podcasts ¡Podcast de Pedalea con Ciencia! ¡Episodio 4! En este episodio voy a hablaros sobre algunos consejos, tips, estrategias, etc. para que podáis ahorrar dinero en el mantenimiento y material de vuestras bicicletas. Pero antes, dejad que os hable de Milton Ramos, corredor profesional...
¿Qué problemas podemos encontrarnos al pasar de doble plato a monoplato?
Puede que antes de leer este artículo, sea interesante para ti echar un ojo a este otro donde hablo sobre qué factores tener en cuenta a la hora de elegir entre un sistema monoplato o de doble plato. Consideraciones a tener en cuenta al pasar de doble a monoplato Podría pensarse que una posible...
3. Material, complementos, herramientas y más para salir a montar en bici
Martes a las 10:50 am | ivoox | Todos los podcasts ¡Podcast de Pedalea con Ciencia! ¡Episodio 3! Esto va cogiendo ritmo y parece que podré mantener mi compromiso semanal de publicación de un nuevo capítulo del Podcast. ¡Qué alegría! Y como habréis escuchado, estrenamos dos nuevas secciones: la de dedicatoria del programa (se aceptan...
Normas de circulación vial para ciclistas
Respetar la distancia de 1,5 metros al adelantar a un ciclista, es una norma de circulación que todos los que usamos la bicicleta conocemos, no obstante, hay muchas otras que desconocemos o que no tenemos del todo claras. A continuación vas a encontrar aclaración a algunas normas de circulación para bicicletas en España (si...
2. Monta en bici y ponte en forma
Martes a las 10:50 am | ivoox | Todos los podcasts ¡Podcast de Pedalea con Ciencia! ¡Episodio 2! He aquí el segundo programa del podcast, primero de este segundo ciclo (parece un juego de palabras) que tendrá, si el espacio-tiempo e internet no lo impiden, una emisión semanal. Para empezar esta nueva etapa bien, que...
Cómo prevenir los calambres musculares en ciclismo y deportes de resistencia
Los calambres musculares son, por desgracia, un mal extendido entre los deportistas de resistencia y en particular, los ciclistas. En este artículo vas a encontrar las causas más comunes de su origen y cómo prevenirlos. ¿Qué son los calambre musculares? De forma simple, un calambre muscular es una contracción involuntaria de uno o...