Guía de Entrenamiento

Consiguela gratis  para preparar tu primera marcha mtb o cicloturista

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Información, consejos, trucos... Encuentra lo que buscas

Pedalea con Ciencia tiene un objetivo principal, acercar la práctica del ciclismo a todos los públicos. Si llevas poco tiempo montando en bici y te gustaría conocer más sobre este increíble mundo, no dejes de visitar el blog para encontrar artículos que te ayudarán a conocer más. Y si ya eres un ciclista experimentado, estoy seguro de que también encontrarás material interesante.

 

Mountain bike y ciclsimo de ruta

¿Por qué elegir una u otra? Práctica ambas, aprovecha lo mejor de cada una de ellas y disfruta el doble.

El mtb o btt te permitirá perderte en la naturaleza, practicar deporte conectando con tu parte más primitiva, más salvaje, más aventurera. De otro lado, el ciclismo de carretera o ruta te deleitará, te hará sentir ágil y elegante. ¡Es increíble coronar puertos de montaña!

 

¿Competir o sólo mantenerse en forma?

Cualquiera que sea tu elección será acertada. El ciclismo es un estupendo deporte para mejorar tu calidad de vida, vivir mejor y ser más feliz.

Si sólo buscas una manera de practicar deporte y mantenerte en forma, ¡enhorabuena! Aunque tu estado actual sea muy bajo podrás comenzar a usar la bici, de hecho, el menor impacto articular y muscular del ciclismo frente a la carrera a pie te ayudará a prevenir lesiones, principalmente si existe sobrepeso o hace tiempo que no te ejercitas.

Además de los beneficios anteriores, montar en bicicleta te permitirá conocer nuevos y alejados lugares, perderte en el bosque, coronar puertos de montaña, etc.

Si tu pretensión es medirte frente a otros ciclistas, mejorar tus marcas o completar retos deportivos, el mundo de la competición es tu lugar. Existen multitud de eventos, tanto de mountain bike, carretera, ciclocrós, bmx, ciclismo en pista, etc. Unos orientados a la pura competición y otros a la práctica colectiva, como las marchas o cicloturistas. ¿Todavía no has participado en ninguna marcha de bici de montaña o en una cicloturista? ¿Te gustaría hacerlo? ¿Tal vez has realizado alguna pero no fue una buena experiencia? Consigue la "Guía de entrenamiento ciclista de Pedalea con Ciencia", una planificación de 8 semanas para ayudarte a conseguirlo.

Planificar tu actividad deportiva de manera correcta te reportará motivación y permitirá que compatibilices el deporte con el resto de tus actividades de manera efectiva.

 

¡¡Comenzamos!!

Pedalea con ciencia, ésta es la base para aprender y mejorar.

Pedalea a conciencia, a fin de cuentas, somo ciclistas, damos lo mejor de nosotros mismos.

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