Mountain bike archivos - Pedalea con Ciencia

Entrenamiento para Caballero Negro Epic Race

Caballero Negro Epic Race es una prueba MTB por etapas con un alto componente de aventura, compañerismo y superación que tendrá lugar del 27 al 30 de junio en el Bierzo, León, siendo la localidad de Toreno el epicentro de la misma. De viernes a domingo se disputarán 3 etapas maratón, de unos 90/100 km y con más de 2.500 metros de desnivel positivo cada una. El jueves será el prólogo, una etapa de 15 kilómetros aproximadamente para ir “calentando motores”. Uno de los aspectos más destacados de Caballero Negro Epic Race es el hecho de que la etapa del viernes terminará en alta montaña, siendo necesario pasar la tarde y noche en un campamento vivac. La etapa del sábado comenzará desde este campamento. ¡Pura aventura! Si quieres conocer todos los detalles, no dejes de visitar la web de Caballero Negro. Entrenamiento para Caballero Negro Epic Race Lo...

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¿Qué problemas podemos encontrarnos al pasar de doble plato a monoplato?

Puede que antes de leer este artículo, sea interesante para ti echar un ojo a este otro donde hablo sobre qué factores tener en cuenta a la hora de elegir entre un sistema monoplato o de doble plato. Consideraciones a tener en cuenta al pasar de doble a monoplato Podría pensarse que una posible solución sería comprar una bicicleta con doble plato, que en principio es más barata, y con el paso del tiempo instalar una trasmisión monoplato. Aunque el planteamiento de transformar nuestra bicicleta en monoplato (el vídeo se abrirá en una nueva pestaña) es bueno, trasladado a la realidad, no lo es tanto, ya que podemos encontrar ciertas restricciones: Las bielas no son compatibles con el monoplato: esto cada vez es menos habitual, pero podría darse el caso. No está de más que cuando compres una bicicleta o sustituyas tus bielas, te informes sobre si son...

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Monoplato o doble plato, ¿qué debe elegir un principiante?

¿Qué debería elegir un principiante que va a comprar su primera bicicleta de montaña, monoplato o plato doble? ¿Qué aspectos tener en cuenta para tomar la mejor decisión? ¿Qué tipo de cassettes vamos a encontrar en un montaje con monoplato y con doble plato? Adiós al triple plato, ¿qué es mejor, monoplato o doble plato? Año tras año son menos las bicicletas configuradas con montaje de triple plato; sólo las gamas más bajas de algunas marcas siguen empleándolo. Estamos en el mundo del doble plato y cada vez más en el del monoplato, ya que los fabricantes de componentes están apostando claramente por este sistema. Quizá un ciclista con cierta experiencia y nivel no tenga mucho problema a la hora de decidirse por instalar monoplato en su bici, pero, ¿qué ocurre con los principiantes? ¿Cuál es la mejor elección? Depende… Ventajas del monoplato Sencillez operativa, lo que...

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Cape Epic 2018

La Absa Cape Epic es un carrera de mountain bike por etapas, considerada el Tour de Francia del MTB. Se celebra en Sudáfrica, muy cerca de Cape Town (Ciudad del Cabo) y tiene lugar entre el 18 y el 25 de marzo. La edición de 2018 es la número 15 y se darán cita, entre otros, los mejores corredores del mundo, que participan por parejas. Es una de las pocas carreras por etapas clasificada como SHC (categoría especial). Participantes de la Cape Epic 2018 En total, 650 parejas (1.300 corredores) de casi todos los rincones del planeta toman parte en la competición, siendo más de la mitad de los participantes no sudafricanos. Existen diferentes categorías: Élite masculino y femenino, Máster-40 y Máster-50, pareja mixta, pareja africana y pareja menor de 26 años. Durante los 8 días de competición, todas las primeras parejas de la general para cada...

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¿Qué cubierta de MTB elegir?

Elegir las mejores cubiertas de mtb para nuestra bici puede tornarse en tarea complicada si tenemos en cuenta la gran variedad de modelos existentes. Para facilitaros la tarea he creado esta guía para seleccionar los neumáticos de vuestra bicicleta de montaña. Además, comparto con vosotros algunos enlaces a vídeos de profesionales del mountain bike, como Carlos Coloma, o “Youtubers”, como Daniel Race, que recientemente han publicado material de calidad que podrán ayudaros en la elección de cubiertas. Criterios para elegir cubiertas de MTB ¿Con qué fin practicamos mountain bike? ¿Recreativo o competitivo? Un ciclista recreativo necesita menores prestaciones que uno competitivo. ¿Qué modalidad de mtb practicamos? Cuanto más técnica es la disciplina (Enduro, DH), mayor ancho de neumático necesitaremos y con mayor tamaño de tacos. Si practicamos XCM, buscaremos unas cubiertas rodadoras, lo que suele implicar unos tacos más juntos y pequeños (sobre todo para la cubierta...

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Dos accesorios o componentes imprescindibles para tu mountain bike

Los ciclistas necesitamos llevar siempre con nosotros ciertos artículos cuando salimos a rodar: multi-herramienta, cámara de repuesto, inflador o bombonas de C02; igualmente, no debemos olvidarnos de llevar lo necesario para estar hidratados y nutridos. Además de esto, deberíamos llevar y equipar nuestra bici con algún elemento más, que no está tan generalizado entre los bikers. Si compras una nueva bici o la llevas al taller, no olvides salir de allí con las siguientes dos cosas que, a mi juicio, son indispensables. Patilla de cambio (o puntera de cambio) Afortunadamente no es común que rompamos este elemento que hace las veces de unión entre el cambio o desviador trasero y el cuadro de la bicicleta. La patilla está fabricada en un material de menor resistencia que el cuadro, de esta forma, si ante una caída o choque la zona del cambio se ve afectada, la patilla hará...

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Prepara una carrera por etapas de mountain bike

Las carreras por etapas en MTB no paran de ganar adeptos. Quizá sea la forma más sencilla que tenemos los ciclistas populares de emular a los grandes corredores de élite que participan en el Tour, Giro o Vuelta a España. Además, las carreras de BTT permiten compartir espacio con los profesionales de esta modalidad. Aunque la mayoría de las carreras por etapas están destinadas a ciclistas aficionados, no es ninguna broma preparar con éxito una prueba de este tipo. A continuación comparto algunos aspectos que deberían tenerse en cuenta. Invirtiendo en lo importante Una de estas carreras de mountain bike puede ser un reto personal que llevamos deseando realizar durante meses o años, debemos poner todos los medios que nos sean posibles para asegurarnos que todo salga lo mejor posible y alcancemos nuestra meta. Entrenador personal Si está a tu alcance, no lo dudes, será la mejor inversión....

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Cómo vestir con frío en MTB

El frío ya está aquí, y como cada año, el recurrente tema de cómo vestirse para no quedarnos helados toma fuerza en nuestras conversaciones. A continuación os cuento cómo podéis hacerlo cuando salís con vuestras mountain bikes. En este punto, creo que todos tenemos claro que a base de emplear buena ropa es sencillo no pasar frío en bicicleta, no obstante, esto requiere una inversión económica que no todo el mundo puede permitirse. Con los siguientes consejos, y con ropa más o menos corriente que casi todos tenemos o podemos adquirir sin desajustar nuestro presupuesto, podremos seguir disfrutando de nuestras bicis y el campo durante los meses más fríos del año. Vestimenta para piernas y pies Culotte de verano. Calcetines de caña larga. Perneras convencionales (no hace falta que sean térmicas). Pantalón corto (típico pantalón freeride de mtb). Con esta combinación, la parte más desprotegida son las...

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Carreras por etapas de MTB en España

Las carreras por etapas en mountain bike son la adaptación de las clásicas carreras de ciclismo en ruta disputadas en varios días o semanas. Aunque su existencia se remonta bastante tiempo atrás, en los últimos años están obteniendo una gran difusión y respuesta por parte de los amantes del ciclismo de montaña, que participan masivamente. Características de las carreras BTT por etapas Aunque es complicado generalizar, las carreras de varios disputadas en bici de montaña siguen estos patrones: Se desarrollan en un marco temporal que varía entre los 3 y los 7 días. Las etapas son del tipo XCM (XC-Maratón), entre 60 y 120km. Suelen ser carreras con bastante desnivel positivo acumulado. Es común que la primera etapa sea del tipo XCO, a modo de prólogo. También es habitual que una de las etapas sea una crono-escalada. Ofrecen diversas posibilidades de participación: individual, por parejas, parejas mixtas......

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Carreras de MTB: cómo afrontar tus primeras participaciones

Tal vez lleves unos meses o años montando en bicicleta de forma habitual. Si has sido regular y rara semana has fallado a tu cita con el mountain bike, habrás comprobado como tu nivel, en mayor o menor medida, se ha incrementado. Ahora subes con mucha facilidad aquellos repechos que antes te intimidaban, eres capaz de estar pedaleando varias horas sin pasarlo mal o puedes acumular metros y metros de desnivel y seguir con ganas de más. Marchas btt no competitivas Llega un momento en el que no es suficiente para ti las quedadas con tus amigos o tus aventuras en solitario; das el paso y decides participar en alguna marcha “tranquila”; sientes curiosidad por compartir una mañana con otros ciclistas y es la excusa perfecta para conocer nuevos lugares. Como era de esperar, terminas encantado. Hay buen ambiente, te has esforzado más de lo que hubieras...

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