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5. Qué repuestos de bicicleta necesitamos para pasar las vacaciones

Episodio 5 - Material de repuesto para ir de vacaciones con la bicicleta

Martes a las 10:50 am | ivoox | Todos los podcasts ¡Podcast de Pedalea con Ciencia! ¡Episodio 5! Para muchos de vosotros se acercan las vacaciones de verano y no pensáis renunciar a llevar con vosotros a uno de vuestros "seres" más querido, esa que nunca os falla, que os escucha, que os lleva de acá para allá, en definitiva, de vuestra bicicleta. Antes de pasar a detallar el listado de qué elementos debemos llevar con nosotros, en la primera parte hago un breve repaso a la actualidad del ciclismo, comentado el final del Tour de Francia, la sexta victoria de Milton Ramos en la Iron Bike y los recientes campeonatos nacionales y europeos de XCO, donde la joven sub-23 española, Rocío del Alba, ha brillado con luz propia. Cuando salimos varios días de viaje con la bicicleta, para disfrutar con ella de nuestras vacaciones, debemos poner todo...

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¿Qué problemas podemos encontrarnos al pasar de doble plato a monoplato?

Puede que antes de leer este artículo, sea interesante para ti echar un ojo a este otro donde hablo sobre qué factores tener en cuenta a la hora de elegir entre un sistema monoplato o de doble plato. Consideraciones a tener en cuenta al pasar de doble a monoplato Podría pensarse que una posible solución sería comprar una bicicleta con doble plato, que en principio es más barata, y con el paso del tiempo instalar una trasmisión monoplato. Aunque el planteamiento de transformar nuestra bicicleta en monoplato (el vídeo se abrirá en una nueva pestaña) es bueno, trasladado a la realidad, no lo es tanto, ya que podemos encontrar ciertas restricciones: Las bielas no son compatibles con el monoplato: esto cada vez es menos habitual, pero podría darse el caso. No está de más que cuando compres una bicicleta o sustituyas tus bielas, te informes sobre si son...

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3. Material, complementos, herramientas y más para salir a montar en bici

Material y herramientas para salir en bicicleta

Martes a las 10:50 am | ivoox | Todos los podcasts ¡Podcast de Pedalea con Ciencia! ¡Episodio 3! Esto va cogiendo ritmo y parece que podré mantener mi compromiso semanal de publicación de un nuevo capítulo del Podcast. ¡Qué alegría! Y como habréis escuchado, estrenamos dos nuevas secciones: la de dedicatoria del programa (se aceptan sugerencias) y la del patrocinador, que durante las próximas semanas no será otro que una web de ciclismo orientada a ayudar a todos aquellos que quieren ponerse en forma con la bicicleta... pedaleaconciencia.com En este episodio hablo sobre todo aquello que considero necesario llevar cuando salimos a montar en bicicleta. Claro está que como todo, esta lista de herramientas, recambios, protecciones, etc., dependerá de una serie de factores como son el tipo de salida que vamos a hacer, su duración o con que bicicleta vamos a rodar, entre otros muchos. Y a continuación...

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Monoplato o doble plato, ¿qué debe elegir un principiante?

¿Qué debería elegir un principiante que va a comprar su primera bicicleta de montaña, monoplato o plato doble? ¿Qué aspectos tener en cuenta para tomar la mejor decisión? ¿Qué tipo de cassettes vamos a encontrar en un montaje con monoplato y con doble plato? Adiós al triple plato, ¿qué es mejor, monoplato o doble plato? Año tras año son menos las bicicletas configuradas con montaje de triple plato; sólo las gamas más bajas de algunas marcas siguen empleándolo. Estamos en el mundo del doble plato y cada vez más en el del monoplato, ya que los fabricantes de componentes están apostando claramente por este sistema. Quizá un ciclista con cierta experiencia y nivel no tenga mucho problema a la hora de decidirse por instalar monoplato en su bici, pero, ¿qué ocurre con los principiantes? ¿Cuál es la mejor elección? Depende… Ventajas del monoplato Sencillez operativa, lo que...

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Protección adicional para las ruedas tubeless

Si algo tiene el mundo del ciclismo es la incansable necesidad de innovar: nuevos materiales, incremento de la ligereza y la resistencia, etc. En esta línea, encontramos los protectores de llanta y neumático Nube Tubeless, un aro de relleno que se coloca dentro de la cubierta, reforzando y ofreciendo una protección adicional frente a los temidos "llantazos". Ventajas de Nube tubeless Protección adicional para nuestra rueda. Posibilidad de llevar presiones más bajas, ya que la probabilidad de destalonar es menor. Incremento de peso bastante reducido. Para la práctica del XCO o XCM, donde el peso puede ser más determinante, sólo aumenta 60 gramos cada una de nuestras ruedas tubeless. En caso de pinchazo o raja en la cubierta, podría permitir seguir rodando (habría que valorar en qué medida se deterioraría el aro de Nube). Uso de Nube Tubeless a nivel profesional Algunos profesionales del mountain bike...

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4 maneras de ahorrar dinero en la bicicleta

El ciclismo no es el deporte más caro del mundo, pero tampoco es el más barato, ¿hay manera de ahorrar dinero en el mantenimiento de nuestra bicicleta y en el material que empleamos? La respuesta es SÍ, y a continuación te cuento 4 formas de conseguirlo: 1. Emplear el mismo modelo de neumático en la rueda delantera y trasera. En ciclismo de carretera suele ser habitual, pero no tanto en mountain bike. Por lo general, el neumático trasero se desgasta más rápidamente, cuando esto ocurre nos planteamos en muchas ocasiones cambiar la pareja, pero si montamos el mismo neumático en ambas ruedas podríamos pasar el delantero a la rueda trasera y comprar sólo uno, con el consiguiente ahorro. Salvo que compitas a muy alto nivel y el montaje de tus gomas pueda ser un factor decisivo, para la mayoría de los ciclistas es una opción a tener...

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Qué material llevar en una salida en bicicleta

Si bien lo más importante para salir a montar en bici es tener una y ganas de pedalear, es casi imprescindible llevar cierto material y muy recomendable llevar otros tantos: ¿qué herramientas no deben faltar? ¿Qué piezas de repuesto deberíamos llevar? ¿Cuáles son las protecciones básicas? Protecciones o complementos para montar en bici Casco: independientemente de si sales a rodar 100km o vas al otro extremo de la calle a compra el pan; mi lema es, ¡casco siempre! Protejamos nuestro músculo más importante. Gafas: nos protegerán de la luz del sol y de posibles proyecciones, es decir, polvo, barro, pequeñas piedras o incluso insectos. Piensa que podría pasar si en una bajada, a más de 40km/h algo se introduce en tus ojos… Guantes: ante una ocasional caída nos protegerán de la abrasión. Y si eres mountain-biker y entras en una zona de senderos estrechos, también te resguardarán...

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Medidor de cadena para bicicleta

¿Sabías que usando una herramienta de poco más de 5 euros podrías ahorrarte hasta 10 o 15 veces más dinero? Disponer de un medidor de cadena para tu bicicleta, además de barato, es una buena idea para revisar periódicamente el estado de tu transmisión. ¿Cómo funciona un medidor de cadena? El medidor nos va a cuantificar la elongación o estiramiento de la cadena en tanto por ciento, indicando dos valores: 0,75% y 1%. ¿Cómo debemos interpretar estas lecturas? Menos del 0,75% à podemos seguir utilizando la cadena. Entre 0,75 y el 1% à es necesario cambiar de cadena pero no el cassette (en principio). Más del 1% à hay que cambiar cadena y con casi total seguridad, también el cassette. De este modo, si habitualmente controlamos el estado de nuestra cadena podemos ahorrar dinero al preservar la vida útil de nuestro cassette. ¿Cómo se usa el...

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¿Qué cubierta de MTB elegir?

Elegir las mejores cubiertas de mtb para nuestra bici puede tornarse en tarea complicada si tenemos en cuenta la gran variedad de modelos existentes. Para facilitaros la tarea he creado esta guía para seleccionar los neumáticos de vuestra bicicleta de montaña. Además, comparto con vosotros algunos enlaces a vídeos de profesionales del mountain bike, como Carlos Coloma, o “Youtubers”, como Daniel Race, que recientemente han publicado material de calidad que podrán ayudaros en la elección de cubiertas. Criterios para elegir cubiertas de MTB ¿Con qué fin practicamos mountain bike? ¿Recreativo o competitivo? Un ciclista recreativo necesita menores prestaciones que uno competitivo. ¿Qué modalidad de mtb practicamos? Cuanto más técnica es la disciplina (Enduro, DH), mayor ancho de neumático necesitaremos y con mayor tamaño de tacos. Si practicamos XCM, buscaremos unas cubiertas rodadoras, lo que suele implicar unos tacos más juntos y pequeños (sobre todo para la cubierta...

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Aprender a montar en bici sin ruedines

Es más fácil, sencillo y natural aprender a montar en bicicleta sin usar ruedines que empleándolos. ¿Quieres saber cómo? ¿Qué hacer para conseguir que tu hijo o hija no los use jamás? Te invito a que sigas leyendo. Hay quién tiene una natural aversión hacia una determinada cosa. En mi caso, es hacia los ruedines, esos infernales accesorios de la rueda trasera de las bicis que, en mi opinión, más que ayudar a nuestros hijos, retrasan su aprendizaje. ¿Por qué usamos ruedines? Creo que todo el mundo conoce la respuesta: el punto clave para aprender a montar en bici es el equilibrio. Si tenemos dificultades para mantenerlo tenemos un problema. Cuando un niño se enfrenta al reto de pedalear sobre su bicicleta crea varios focos de atención: Mantener el equilibrio No dejar de pedalear Conducir de manera segura (aunque algunos padres y madres me diréis que...

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