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¡Podcast de Pedalea con Ciencia! ¡Episodio 2!
He aquí el segundo programa del podcast, primero de este segundo ciclo (parece un juego de palabras) que tendrá, si el espacio-tiempo e internet no lo impiden, una emisión semanal.
Para empezar esta nueva etapa bien, que mejor manera que hacerlo hablando de las bondades de la bicicleta para ayudarnos a ponernos en forma, mejorar nuestra salud y aspecto y ser la herramienta perfecta para disfrutar mientras practicamos deporte.
En este programa encontrarás el "repaso" que hago a los siguientes temas:
- Ventajas de la bicicleta sobre la carrera a pie y la natación.
- La importancia de realizar un chequeo médico.
- La necesidad de revisar el estado de la bicicleta que vamos a emplear.
- En caso de querer comprar una bici, ¿cuál adquirir? ¿Nueva o segunda mano?
- Cómo gastar nuestro presupuesto en ropa técnica para el ciclismo y la importancia del casco.
- Las herramientas mínimas que debemos llevar con nosotros.
- Como progresar en el entrenamiento en ciclismo.
- El salto de montar en bici a comenzar a participar en marchas y cicloturistas.
- La Guía de Entrenamiento de Pedalea con Ciencia.
Ahora es momento de que me ayudéis dejando vuestros comentarios y preguntas, sugiriendo temas de los que os gustaría saber más, en fin, lo que se os ocurra.
No olvidéis suscribiros al Newsletter para estar enterados de todo lo que publico y conseguir gratis la Guía de entrenamiento ciclista que he creado y de la que he hablado en el podcast. ¡Muchas, muchas gracias! Nos oímos la semana que viene.